"Klupko na tanjuru" je praktičan i jednostavan vodič za raspetljavanje odnosa između hrane, tijela i neželjenih navika – osobito ako se neprestano vrtite u krug.
- HRANA – U čemu je stvar?
- LJUBAV – Premalo ili previše?
- TIJELO – Dar i prokletstvo
- ZAVOLJETI SEBE – Put bez povratka
Kada, gdje i koliko jedemo može otkriti toliko toga o načinu na koji (često nesvjesno) doživljavamo život, odnose, autoritete, ljubav i sebe same.
Ponekad postoji vrlo tanka granica između poremećaja hranjenja i problematičnih navika hranjenja i svačija priča je drugačija.
Ono što je zajedničko svima je put prema opuštenijem i uravnoteženijem pristupu hrani, tijelu i životu općenito.
Na otprilike 90 stranica pokrivene su teme poput:
- Zašto je čokolada toliko utješna?
- Comfort food i feeling phobia
- Znatiželjno prejedanje
- Zašto se osjećam debelo?
- Je li za sve krivo moje djetinjstvo?
- Intuitivno hranjenje kod mene vodi u katastrofu
- Jednostavno volim hranu i zato jedem puno
- Ne mogu prestati brojati kalorije
- Zabrinutost zbog fizičkog izgleda mi narušava kvalitetu života
- Ne znam se nositi s intenzivnim situacijama i emocijama
- Moj unutarnji kritičar nema milosti
- Neprestano strahujem da ću dobiti na težini
- Često jedem kada nitko ne gleda
- Društvene mreže i privid stvarnosti.
Svoj primjerak možete preuzeti direktno na Gumroad platformi ili na linku u nastavku.
Napomena o cijeni i dijeljenju
Pišući “Klupko na tanjuru” shvatila sam da mi je glavna želja doprijeti do što većeg broja ljudi koje ova tema zanima.
“Give as You Wish” opcija omogućuje pristup svima. E-knjiga nije besplatna jer morate unijeti e-mail adresu kako biste je preuzeli, ali imate potpunu slobodu odrediti klasičnu cijenu.
Najveći doprinos koji možete napraviti je podijeliti link na ovu web stranicu (umjesto prosljeđivanja PDF dokumenta koji predstavlja osobni primjerak) s ljudima oko vas koji bi mogli biti zainteresirani. Tako i oni mogu direktno odlučiti kada i pod kojim uvjetima žele preuzeti e-knjigu, u skladu s vlastitim željama i mogućnostima.